– Trainiere in diesem 4 wöchigen Kurs die wirksamen Grundtechniken

Dieser Kurs unterstützt dich in der Anwendung von hochwirksamen Achtsamkeitstechniken.
Dabei wurden die gängigen Entspannungstechniken auf das Wesentliche reduziert. Die Quintessenz lässt sich auch auf andere Bereiche des Lebens übertragen.

Du lernst dabei, dein eigenes System zu entwickelt. Dadurch wird deine Resilienz*, dein Körperbewusstsein, deine Fähigkeiten mit Stress und der Veränderung deiner Umgebung umzugehen, verbessert.

*Resilienz (psychische Widerstandskraft; Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen)

je mittwochs, alle 4 Wochen a 90 Minuten

Preis:60,00 € pro Person